Ich spreche in dieser Folge mit der bezaubernden Lea darüber, wie der Weg zum Yoga und der regelmäßigen Praxis ihr beim Nüchtern werden geholfen haben. Bevor sie Yoga praktizierte war Lea eine "Partyqueen". Nachdem sie Yoga für sich entdeckte, tauchte sie tiefer in die Praxis ein. Dabei verschwanden nach und nach auch der Alkohol und die anderen Drogen aus ihrem Leben. Heute ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und lebt in Hamburg.
Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Weg zu innerer Zufriedenheit und Selbstbestimmung, genau das möchte Lea weitergeben. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie sie die yogischen Lehren von einem eher unbewusstem Lebensstil mit Unzufriedenheit im Job, Partys am Wochenende und zu viel Alkohol zu mehr Achtsamkeit, Eigenverantwortung und einem gesunden und nüchternen Lebensstil geführt haben. Wir sprechen darüber, warum die Yogapraxis so hilfreich sein kann, warum sie 10 Tage meditiert und geschwiegen hat und warum es wichtig ist, sich selbst nicht immer allzu wichtig zu nehmen und ab und an mal den Druck rauszulassen.
Links zu Lea:
Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag (podigee.io)
Lea Le Mang | Liila | Yoga Guide (@lea.lemang) • Instagram-Fotos und -Videos
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